Slutsatserna av Swarts forskning är inte förvånande. Journalisters hjärnor fungerar i allmänhet dåligt. Det har vi noterat under en längre tid, även om det finns helt fantastiska undantag som vi berömt här, men det finns hopp om högre intelligens för journalisterna. Ett resultat av studien var att journalisters hjärnor, när de jämfördes med andra grupper, visade en lägre nivå av s.k. exekutiv funktion.
Exekutiv funktion är hjärnans förmåga att reglera känslor, undertrycka fördomar, växla mellan olika uppgifter, lösa komplexa problem, samt tänka flexibelt och kreativt. Detta drivs på av flera faktorer enligt Swart, inkluderat hög konsumtion av alkohol, socker och koffein.
Faktorer som kan förbättra journalistiken:
- Bli nykter.
41% av journalisterna drack 14 eller fler enheter med alkohol i veckan. (Den rekommenderade tillåtna mängden per vecka är 14. En enhet är 25ml med alkoholhalt 40%. En vinflaska 750 ml med alkoholhalt 12% innehåller ex. 9 enheter. En ”imperial pint” (568 ml) med öl med alkoholhalten 4% innehåller ex. 2,3 enheter.) - Schemalagt intag av vatten.
Färre än 5% av journalisterna drack tillräckligt med vatten, vissa ingenting alls. Journalisterna behöver alltså uppmuntras att dricka vatten. Placera ut vattenflaskor intill deras datorskärmar! Påminn dem att dricka med jämna mellanrum! - Mer tid avsatt för mindfulness-övningar.
För att hjärnan ska vara effektiv behöver den ta pauser från mental aktivitet. Tvinga in journalisterna i mindfulness-rum för meditation med jämna mellanrum! - Intag av fiberrik kost.
Intag fiberrik kost som avger energi till hjärnan på ett jämnt och balanserat sätt! Erbjud journalisterna mat som innehåller fibrer ex. morötter, bananer och riktiga fiberrika smörgåsar och förbjud socker-haltig mat på arbetsplatsen. - Sluta med koffein.
Erbjud enbart koffeinfria drinkar, ex. infusioner, samt förbjud sockerbitarna. - Se till att få rikligt med sömn.
Sov på bestämda tider. Behåll dygnsrytmen. På natten renas hjärnan. Bra sömn höjer IQ under dagen och det blir lättare att se uppenbara samband.
Andra saker som rapporten visar är att journalisterna är stresståligare än andra eftersom journalister älskar sitt jobb och ofta brinner för sina tidningars politiska agenda.
Stresstålighet kan naturligtvis ses som något utmärkt, d.v.s. att de inte bränner ut sig så lätt, men det kan givetvis också vara dåligt för framtidens generationer, om journalisterna blir fanatiska, eftersom detta kan minska motivationen att vara öppna för nya infallsvinklar, samt kan minska motivationen att vara skeptisk till de uppfattningar som deras egen propaganda innehåller, vilket kan förlama förmågan att analysera saker mer objektivt ur flera infallsvinklar, vilket kan sänka kvaliteten på det journalistiska arbetet.
Klicka här för att läsa hela forskningsrapporten. För att läsa pressmeddelandet klicka här.
Se även dessa mycket intressanta video-klipp:
1. Tara Swart om hur vi blir mer effektiva,
2. Neuroscience and Nationalism | Tara Swart | TEDxLSE
och sök gärna nätet efter fler föreläsningar av ”Tara Swart”.
Här ett två citat av Swart ur film nr.2 ovan:
”Jag vill vara väldigt tydlig. Det handlar inte om din eller min åsikt, eller att ha rätt eller fel, eller ens våra politiska val. Det handlar om utvecklingen av den mänskliga hjärnan, från stam-ursprung, genom etnisk och geografisk diversifiering till skapandet av nationalstaten, hela vägen upp till modern nationalism.
/ Tara Swart”I want to be very clear. It’s not about your or my opinion, or being right or wrong, or even our political choices. It’s about the evolution of the human brain, from tribal origins, through ethnic and geographic diversification, to the creation of the nation state, all the way up to modern nationalism.
/ Tara Swart
”Till grunden för våra omedvetna fördomar, så är det, även om du inte tror att du har ett rasistiskt, åldersdiskriminerande eller sexistiskt ben i din kropp, om den stereotypen finns i världen, så är det till viss del kopplat till vår hjärnor, och detta var tänkt att hålla oss säkra, för vår hjärna prioriterar att säkerställa vår överlevnad tills vi kan reproducera oss. ”
/ Tara Swart”To the bases of our unconscious biases, is that, even if you don’t think you’ve got a racist, ageist or sexist bone in your body, if that stereotype exists in the world, then it’s to to some extent wired into our brains, and this was ment to keep us safe, because our brains priority is to ensure our survival until we can reproduce.”
/ Tara Swart
—
Doktor Tara Swart är neurovetenskaplig ledarskapscoach, prisbelönt författare och läkare. Hon arbetar med ledare över hela världen för att hjälpa dem att uppnå mental motståndskraft och högsta hjärn-prestanda, förbättra sin förmåga att hantera stress, reglera känslor och minnas information.
Swart är ledarskaps-coach med både doktorsexamen i neurovetenskap och tidigare medicinsk karriär som psykiater. Hon är utbildad vid Oxford University och King’s College i London. Hennes roll som professor vid MIT och King’s College London, samt som gästföreläsare vid Oxford SAID. Hon är specialiserad på sektorer som möter ovanliga nivåer av stress eller förändring.
—
Tack går till den medlem som tipsade Vetenskapliga partiet, samt till Pettersson
Mer intressant:
Offentligt – För att bli intelligent så är det viktigt att känna till de vanligaste formerna av osanning.
